零起点学中医|《零起点学中医》读后感10篇

发布时间:2019-10-07   来源:读后感    点击:   
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《零起点学中医》读后感10篇

  《零起点学中医》是一本由天下无疾著作,人民军医出版社出版的平装图书,本书定价:25.00元,页数:186,文章吧小编精心整理的一些读者的读后感,希望对大家能有帮助。

  《零起点学中医》读后感(一):秋季养生首选莲藕

  1、清热凉血:莲藕生用性寒,有清热凉血作用,可用来治疗热性病症;莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。
  2、通便止泻、健脾开胃:莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维,能与人体内胆酸盐,食物中的胆固醇及甘油三酯结合,使其从粪便中排出,从而减少脂类的吸收。莲藕散发出一种独特清香,还含有鞣质,有一定健脾止泻作用,能增进食欲,促进消化,开胃健中,有益于胃纳不佳,食欲不振者恢复健康。
  3、益血生肌:藕的营养价值很高,富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富,有明显的补益气血,增强人体免疫力作用。故中医称其:“主补中养神,益气力”。
  4、止血散瘀:藕含有大量的单宁酸,有收缩血管作用,可用来止血。藕还能凉血,散血,中医认为其止血而不留瘀,是热病血症的食疗佳品。东莞治疗生殖器感染:http://nk.kdnet.net/szqgr/

  《零起点学中医》读后感(二):是一本入门学习好书

中医是国粹,虽然现在中医院很少,高妙的中医更少,看病都只能看西医,我还是很相信中医的,而且自己对中医也很有兴趣。曾经动过自学中医的念头,也从图书馆借了一本中医的入门书,只翻了一页就看不下去了,虽然我学文科,古文功底勉强,但书里面术语太多,看不懂。 前阵子突然又来了兴致,在网上搜索了很久后,买了两本中医入门书,这本和秦伯未的《中医入门》。目前两本都仔细看过一遍,两本都是优秀中医的作品,我都仔细看过了,推荐一下:
http://www.difang.org/chinese-medical/3/

  《零起点学中医》读后感(三):卧室中6个地方最脏别碰

  一、卧室里7个地方最脏
  1、床垫
  看似不起眼的床垫,其实是细菌的“乐土”。英国的一项研究发现,一张3年左右没清洁过的双人床垫,上面的细菌数量超过10亿,主要以真菌和螨虫为主。与之相比,同样面积的地板上,螨虫的数量不到其1/3。参与调查的44.69%的人称,从没想过床垫中会藏有细菌,48.18%的人想到了但懒得清洁。
  2、枕芯
  很多人一躺在床上过敏症状就加重,那是因为枕头里藏着大量尘螨和致病菌。当我们贴着枕头睡觉时,会不断地呼吸,一呼一吸间,枕芯里尘螨的肢体碎屑和粪便就会进入呼吸道,从而引发过敏症状。有人做过实验,一个几十年没有清洁过的枕芯,它的重量有1/3来自尘螨的粪便和肢体。
  3、空调
  据调查结果显示,88%的空调散热片细菌总数超标,84%的空调散热片霉菌总数超标,空调散热片中检出细菌超标最高可达1000倍以上。当空调吹出的风携带病菌进入人体呼吸道,便有可能引发感冒、肺炎等呼吸系统疾病。
  4、地毯
  地毯不易打扫,时间长了,细菌、尘螨便会随着灰尘、食品碎屑的堆积在地毯上“安营扎寨”,容易引发真菌感染以及呼吸系统疾病。
  5、毛绒玩具
  很多人喜欢把毛绒玩具放在枕边,而毛绒玩具表面极易隐藏灰尘、细菌和甲醛,还有一些“三无”毛绒玩具是用有害化学纤维填充的,容易使人流泪、起红斑,甚至引起呼吸道和皮肤感染。
  6、绿植
  不少人会在卧室中摆放一两盆绿植以净化空气。殊不知,花盆湿润的泥土中可能隐藏大量霉菌。研究显示,平均每个人每天能接触到100种霉菌,而霉菌也是引发过敏症状的罪魁祸首之一。霉菌的孢子会飘散在空气中,从而导致对霉菌过敏的人出现哮喘、湿疹、皮疹等症状。
  二、定期打扫能除八成灰尘
  研究表明,定期打扫可清除室内80%的灰尘。三位专家从不同方面提醒,打扫卧室最好做到几下几点。
  1、保持室内干燥
  专家表示,尘螨喜欢生活在温度20~30℃、湿度60~80%的环境中,如果我们尽量保持室内空气干燥,卧室中尘螨的数量会大大减少。张龙明提醒,卧室湿度尽量保持在40%~60%,可勤开窗通风或使用除湿器、空调抽湿功能来降低卧室的湿度。
  2、每两周烫洗床单、被罩
  “定期用热水烫我们的床单、被罩、枕巾,是消灭螨虫的好办法。”专家建议,最好每两周左右用50℃的热水清洗一次床上用品。
  3、两三个月洗次枕芯
  专家表示,需要提醒的是,要想最大限度地杜绝尘螨,必须2~3个月清洁一次枕芯。如果是荞麦皮枕头,可以把荞麦皮用热水烫,然后再用清水漂洗几遍。
  4、睡前擦下地板
  专家建议,卧室内尽量别铺地毯,最好选择易于清洁的木地板或地砖。如果卧室中铺了地毯,最好保证每周吸尘2~3次。使用地板或地砖的卧室每晚临睡前最好擦一下,既可除尘,又能适当增加空气湿度。
  5、半个月晒次床垫
  专家建议,床垫至少半个月清洁一次,可用吸尘器清洁,或立起来晾晒一天,还可以选择购买阻隔尘螨的床罩和床垫套,这种外罩可拆下来清洗。专家表示,对尘螨严重过敏的人可更换新床垫,最好不要拆除上面的塑料包装,能阻隔尘螨。
  6、清洁空调散热片
  专家提醒,空调细菌主要藏匿于散热片上,应定期请专业人员对空调散热片进行清洗和消毒。家用空调应该在每年夏季和冬季来临前彻底清洗一遍。东升男科医院 http://nk.kdnet.net/zsrdnk/dsnk/
  7、进门更衣换鞋
  专家指出,进家门时先更衣、换鞋,可以很大程度上避免把室外污染源带入屋内,是减少室内空气污染的好习惯。
  此外,专家提醒,要经常用湿抹布擦拭床头柜等家具;最好把靠垫、毛绒玩具、绿植、宠物“请”到卧室之外。

  《零起点学中医》读后感(四):个人评分:75 对中医的大致内容都提到了

书评:
这本书作为中医的启蒙、了解读物来说个人感觉还不错,对中医的大致内容都提到了。
中医目前的处境真心不算好,但我跟人来说觉得中医应该有一定可发展内容,它和西医对待疾病的看法不同,自然决定了用西医的标准很难准确评定中医,毕竟西医也不是万能的。
本书结构:
第一章 简介中医对生理、病理,治疗的观点以及中医的学习要点
第二章 讲述阴阳,五行在中医中互依互存的关系
第三章 简介五脏六腑和经络组成人体的运行
第四章 简介邪的种类以及其导致人体的不平衡而得病
第五章 简介望闻问切具体做些什么事。
第六章 根据八纲观察人体
第七章 重要的四气五味及其作用
第八章 重要的组合试用是为了让人的整体趋于平衡
第九章 中医并非头痛治头,要根据情况灵活变化。医案非常有意义,能更好提高水平
第十章 简介经脉的作用和分布
第十一章 穴位的作用,介绍了几个针灸医案
第十二章 最后作者对中医的注意点,中西医对比
这本书讲了什么:
较为全面地简介了中医的相关内容。
读这本书的动机:
对中医感兴趣
读这本书的目的:
想全面了解下中医
作者:
天下无疾
书中的感兴趣点:
中医、12堂课
这本书的阅读方式:
3-4小时通读
评分:
75

  《零起点学中医》读后感(五):零起点学中医

       据以往经验,凡是以零起点学XX为题的书,内容大多古板老套毫无价值,比如什么《零起点学c++》。但这本《零起点学中医》却颠覆了这个逻辑。一本书,只要看几页,就会知道质量如何。这本《零起点学中医》仅一篇序言,便让人茅塞顿开。
      首先这本书以简单的例子剖析了中医与现代科学之间精妙的关系,几百年来大家讨论的“中医伪科学”等话题迎刃而解,然后说明了为何现代人难学好中医,以及中医与国学之间的关系。看完顿觉精妙,有理!这本书强调的是思想,而不是效果,即授之以渔。全篇读完,深感中医之深奥,对中医学更加的敬畏。
       读者为20+青壮年,平时好友讽刺为“老中医”,也常有人问“我XXXXX是怎么回事”,年轻人喜欢这种“老古董”仿佛很没有朝气。看现代青壮年,大多垂头驼背,少有青年之豪气,整天坐在桌前玩电脑,比如读者两个室友,每天只吃一顿饭,让我很是吃惊。学习中医拯救不了这些人,中医只是治疗人的身体,而人的志气,只能凭造化了。
       随便说几句,希望人人都能爱惜自己,只有爱惜自己,才能爱惜别人。

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