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《重遇未知的自己》是2011年湖南文艺出版社出版的书籍，由张德芬编写。销量过百万的《遇见未知的自己》作者张德芬，集多年潜心研究身心灵成长经验的精华，告诉现代都市人如何找回迷失的自己，找到不快乐的根源，重获最初的快乐。在本书中，张德芬将与我们分享她追求身心灵和谐的人生智慧，帮助我们探索真我的本质，学习如何爱自己，如何为自己的快乐和人生负起全责，如何拥抱生活中的阴影，如何让自己、家人及朋友过得更幸福!下面是五度学习网www.wudu001.com小编提供的《重遇未知的自己》读后感 ，欢迎阅读。《重遇未知的自己》读后感
“亲爱的，外面没有别人，只有你自己”，这句话在《遇见未知的自己》里非常的流行，但在《重遇未知的自己》这本书中得到了更深刻的验证和解释。有人说这两本书有很多相似之处，我无法否认，但我会说，如果你只是读了《遇见未知的自己》，没有读《重遇未知的自己》的话，多少会有些遗憾。因为前者是以一个老人和一个女孩的故事为主线，论述了一些抽象的概念，而后者引用了生活中的例子，将那些概念具体化，让我们更能够应用到自己的身上，去思考，成长，进步。在这里，我愿意与大家分享关于其中的三辑(共六辑)我自己的思考部分。(后方长文预警，写的真的好用心呀~【微笑】)(图片来自网络) 一，快乐是一种选择---你的心态决定你的幸福等级 其实，每个人都有不快乐的，包括我。很多不了解我的人有时候会问我，为什么我的脸上每日都洋溢着温暖的微笑，是不是老天把所有的好运都给了我。答案是否定的，因为我也有失控发火沮丧不安的时候，只是那个时候的我会让你觉得很陌生吧? 读过这本书后，我开始思考自己的每一次情绪失控，思考自己的每一次不快乐，去内观而不是谴责带给我不快乐的人和事，奇妙的是每一次真的能觉悟到那么多，成长那么多，所以我和《重遇未知的自己》是相见恨晚的。 “我们必须为进入我们生命中的人、事、物负起全部的责任。”所以我的不快乐是我的原因，并不是他人的罪过。因为同样的事情在不同的人身上会有不同的反应，在同一个人身上不同的时间和心态下也会有不同的反应，是吧?有一次和爱人吵架，我第一次尝试尽力平稳了自己的情绪，没有去发火，而是去理智的分析，并友善的道歉，结果收到的是对方的认可和接受，还惹得对方也去反思自己的过错，亲密关系得以温柔的持续下去。原来真的不是只有吵架一种方式的。“吵架需要两个人，可是和好只需要一个人”。 “我们常常把力量都用错地方了!”因为不懂得“臣服”，所以总是与老天抗衡，抱怨自己身上发生的所有不顺心的事。可是，在那样的时刻不快乐，还不如学会与他们同在，采取积极行动改变现状，心中常怀着充满希望。
第二辑，找出我是谁---唤醒被催眠的幸福 从出生开始，我们就被环境，教育和各种外界因素影响着，所以我们在期望和被灌输的概念中成长，却往往活不出自我。那么我是谁呢?答：我不是我的故事，我是我自己。书中有一句话引人深思：“没有你的故事，你是谁?”所以，是我们的故事成就了我们的身份，学会放下故事才能真正的活出自我。那么该如何放下我们的故事，去真正发现那个故事中的演员---我自己呢? 认识自我的重要一步就是去看周边的人，因为他们都是我们的“镜子”。那些我们欣赏的人，之所以让我们欣赏，是因为我们的内心某些位置和他们产生了共鸣，所以如果我们好好发展，也可以发展出那样的特质，那是内心的自我在向我们呼唤。那些我们批判的人，之所以让我们批判，是因为我们内心某些位置和他们产生了排斥，也就是说我们在压抑那些特质，心理学上俗称“阴影”，所以并不是某个人惹得你批判，而是你自己的“阴影”让你忍不下去了，这种时候最应该进行内观。 举个例子，我个人特欣赏上进却不骄傲的人，因为我的内心或许就是渴望成为那样的人，而却反感不务正业没有人生方向的人，这个时候，我就不该去批判他，因为那是我的“阴影”，不是他的。我会去思考，正是因为我平时压抑了自己这方面的特征，才会对那样的人也一并批判。我也有没有方向不务正业的时候，我会惭愧，会假装别人也该在类似情况下惭愧，如果不的话就想去批判。但是我们的思维路线本不一致，这种事怎么能就那么“推己及人”?所以，经过很多类似的思考之后，我变得比以前更加宽容了，每个我讨厌的人，都是来提醒我内心的不足的。如果内在空间变大了，怎么会随意评判他人呢?古人所谓的“宰相肚里能撑船”，现在看看是多么的有哲理?
三，拥抱生活中的阴影---活出一个你不知道的状态 “阴影”就是被我们压抑的人格，它总会出来干扰我们的人生，让我们不开心。不认识自我，不接受“阴影”，就会不快乐。提到这里，需要提到一个“受害者牢笼”的概念，因为我们无法接受“阴影”而带来伤害或不快乐的时候，我们都是忽略了自我的内心，将自己装进了“受害者”的笼子里，一边痛苦着，一边寻找着外界的原因。 举个例子吧，刚刚大一的时候，我丢了钱包，那个时候我很傻，将银行卡身份证手机和所有的现金都装进去了，还有若干收据等。事后我躲在宿舍楼后的一个角落里独自哭泣，没跟家里人和朋友们任何一个人说。在最需要帮助的时候，为什么我要闭口不言呢?是由于那脆弱的自尊，我觉得大家都不会关心我的难过，只会斥责我的不小心。而那便是我的“阴影”了。很多阴影都是童年的时候留下的，于是我追溯到童年时期。小时候，父母都对我有着较高的懂事标准，拿了东西要放回原位，见到陌生人要说你好谢谢，做了错事要挨打挨骂，成绩不好要接受责罚，所以我无法面对我自己的“阴影”，从而以为周围的人都会对我造成类似的伤害。 但是，“阴影”或许是骗我们的，只要我们内心足够强大，与自己的“阴影”在一起，或许事情并不像我们想象的那么糟糕。在宿舍姐妹的催问下，我终于带着极大的愧疚感说出了实情，可是某位姐妹马上开始和我共同分享饭食来省钱，朋友们开始借给我钱，我也各种兼职打工，最终让我读过了那段难熬的时刻，我很感谢他们。但是我没有完全克服“阴影”，因为我直到过年了才告诉家里人那件事。但父母的反应是：你怎么不早跟我们说，孩子受苦了，都是怎么过的呀，我们很心疼。那时候我才发现，一切都是我自己的恐惧罢了，我的思想真是会骗我的呀! 除了这个，我以前也是极其惧怕他人批评的，所以遇到指责总是会面红耳赤，因为从小做惯了好孩子好学生，心理反而脆弱了不少。如今，我意识到，这都是自己的问题，他们让我看到了我的“阴影”，我抗拒，我难过，而事实上，并非他人造成了我的痛苦。如今，在他人批判我的时候，我都会尽力地跳出我的情绪，客观的衡量对方话语的准确度，然后微笑的接受他正确的部分，对错误的部分不予以否定，只是接受和容纳。语言也从“我不需要你来评判我”，“你凭什么对我指手画脚”，“你有什么资格批评我”变成了“感谢你把我骂醒”，“多谢你给我进步的机会”，“多谢你让我看到我的不足”。感恩真的比争吵有用多了。 以前在大使馆工作时同事中有一位非常睿智的老人，他就对我说过：“人呀，不要钻牛角尖，处理问题的时候不是对错那么简单的，别吵别闹，用智慧。”那句话如今看来真的特别到位，而那时候的我就是很小气，很执拗，完全不懂如何使用智慧处理事物。感谢《重遇未知的自己》让我进一步了解了我自己的不足，向智慧迈近了一步。
写到这里就要收尾了，对所有读到这里的朋友，我都要感恩，真切的对你们说一声谢谢!德芬的《重遇未知的自己》让我重新认识了自己，就好像过去的我从来没有做过真正的自己一样。或许我也曾和她那样阴暗过，如今也是站在明媚的阳光下，才那么深刻的喜欢作品里的思想吧。一千个读者心里有一千个哈姆雷特，你或许读的时候与我的想法并不一致，这都不重要，真正重要的是，希望你无论如何都能够找到你自己的幸福快乐。
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