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“喜、怒、哀、乐”，是每一个人都会有的情绪反应，有时候，我们会因为某些人说的话或做的事而感到生气，心中气愤难平，生气起来使得我们的世界完全变调走样；在这个时候，我们该如何去控制自己的情绪呢？
“人生不如意事，十之八九。”妈妈常跟我说：“生气会使人变老变丑，也会长出很多很多的白头发，你看！像你常常惹我生气，我的白头发就愈来愈多，也变老了。所以，如果你再让妈妈生气，那你很快就看不到我了。”我觉得妈妈说的话很有道理，妈妈还在书房里贴上“莫生气”的劝世语“人生就像一场戏，因为有缘才相聚，为了小事发脾气，回头想想又何必，我若气死谁如意，况且伤神又费力……。”话虽如此，但日常生活中难免会遇到不顺心或不开心的事，往往很难去控制自己突如其来的那一把无名火，所以通常我还是会生气。
记得有一次，我走在路上，不小心踩到一坨狗屎，好恶心！我超级生气的，因为那一双鞋是昨天才新买的，我很爱惜它，不让它遭受到一丁点儿的脏东西污染。身上已有火气了，又和妹妹无意间的碰撞而引发了言语冲突，我火冒三丈和妹妹大声地吼来吼去，哭声、叫骂声震耳欲聋，吵到惊天动地，一发不可收拾。脸红脖子粗的我，感觉血压飙升，整个气场居高不下，非常不舒服，此时我也发现自己的身体在发出抗议了。生气的时候，情绪会起伏不定，就像是在茫茫大海上航行的船只，失去了方向；生气的时候，往往也会丧失理智，意气用事，说出一些无法挽回的话，真的是不值得呀！事后想想，自己先有了负面的情绪，而妹妹只是扫到台风尾而已，况且自己非常讨厌别人生气时，一付得理不饶人的姿态，如今自己也犯了同样的毛病，所以经过这一次的经验，我学到了以后生气时不可以太激动，也不可以迁怒他人。很多事“忍一时风平浪静，退一步海阔天空”，自己要学会成长，拥有高EQ。
有人说：“生气就是拿别人的过错来惩罚自己”生气是一种不愉快的感觉，我们不要常让身体承受这种压力，所以大家以后尽量不要生气，以免老得很快。如果有事情让你必要生气时，生气过后，就要尽量原谅别人，试着去忘记那件事，然后做你觉得很愉快的事情，才能够快快乐乐，心平气和地度过每一天。
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