小学疫情复学后心理健康辅导教案

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　　小学疫情复学后心理健康辅导教案

        一、活动主题：

　　适应新环境

　　二、活动目的：

　　1、让学生能较好地适应中学生活，尽快完成从小学到中学的过渡期。

　　2、引导学生正确地与同学友好交往，开始快乐的中学生活。

　　三、活动准备：

　　多媒体设备、心型卡片等

　　四、理论分析：

　　分析初中生入学心理适应问题；

　　1、生活环境的不适应；小学生一般都是就近入学，在家吃住，生活上许多事情由父母照顾；有些小学生甚至由家人接送上下学，由家人整理书包；进入初中后，学生一般要到离家较远的学校上学，而父母也不再接送他们上下学，生活中的事情需要自理；学校及家庭都对中学生提出独立的要求，而刚刚进入初中的学生，面临依赖性与独立性的心理冲突；

　　2、人际环境的不适应；在中学这个新的环境中，同学关系更加复杂；多样；面对新的陌生的同学，如何与他们相处，如何融入新的班集体，如何克服自己的孤独感，是刚刚进入初中的学生很棘手的问题；与小学生不同，他们不再依赖老师与父母，交友心理特别强烈，他们害怕被孤立；不合群，害怕被集体或同学的排斥；一些学生在小学是班上的佼佼者，心理上有优越感，而在初中这个新的团体中，个人的优势降低，这种落差使他们产生失落感；自卑感；

　　3、学习方式的不适应；初中的课程门类多，内容有深度，作业量大，老师对学生自学能力的要求加强，一些学生出现学习方法与学习习惯的不适应，学习成绩开始下降，出现学习焦虑；；

　　五、教学活动过程：

　　活动一：找小组成员

　　活动目的：为学生提供交往的机会，促使全班学生在入学后尽快互相认识与了解，增加学生对班级同学的情感，促进学生对班级的归属感；

　　活动步骤：

　　1、教师将全班同学随机分成几个小组，每组8人；按小组数剪几个“心”型纸片，再把每个“心”型纸片按小组人数随意剪成几块，在每一块上写上一位学生的姓名；

　　2、教师把活动前准备的纸片发给大家，要求学生按照纸片的形状寻找自己所在的小组，直到小组的成员聚齐为止；比一比哪个小组找得最快？

　　3、小组成员互相介绍自己的姓名；家庭住址；原来所在的小学；自己的兴趣爱好等；

　　4、教师收回“心”型纸片，将其多次打乱顺序让学生抽取，寻找他们的小组，以增加学生认识新同学的机会；

　　活动结束后让学生讨论、自由发言：怎样才能用最快的速度找齐小组成员？根据学生的讨论结果，教师归纳、概括，得出结论。

　　活动二：制定班级目标与规范

　　活动目的：建立班级目标与规范，增加班级凝聚力，树立良好的班风；

　　活动步骤：

　　1、小组讨论分析本班发展状况，找出满意与不满意的地方；

　　2、各小组订立班级发展目标与规范；

　　3、小组合作进行美术设计，将小组订立的班规制作成墙报；

　　4、小组代表发言，介绍自己小组的合作情况及解释小组订立的班规；

　　5、评出最佳班规；最佳美术设计；最佳解说；

　　6、教师与学生一起整合出本班本学期的发展目标与规范；

　　六、活动总结：

　　1、请每小组的代表谈谈本节课的体会和收获。

　　2、老师致结束语：

　　同学们，我们的中学生活是多姿多彩的，我们要共同创造融洽的班级气氛，使同学们在班级团体中感到温暖；理解，班级成员之间相互尊重；相互关心；希望你们能大胆地用你们青春的画笔，把真诚、纯洁、美丽、幸福、幻想都画进你们绚丽多彩的人生画卷中。结束时播放歌曲《同桌的你》。

　　小学疫情复学后心理健康辅导教案

     活动目标：

　　帮忙幼儿学会分享。

　　活动准备：

　　录像机、木偶表演。

　　活动过程：

　　1、演一演

　　（1）看木偶表演

　　小熊正在草地上放风筝，一不留意风筝挂在树上了，怎样也拉不下来，急得小熊都快哭了。正在这时，小羊走过来了，它对小熊说："别着急，我来帮忙你。"只见它从草地上捡起了一根很长的树枝，对着风筝用力往上一顶。哈哈！风筝飞起来了，小熊真高兴，对小羊说：

　　"谢谢你，你真棒！"小羊说："不用谢，上次我的风筝也挂在树上了，是爸爸教我这样做的；"哈哈！原先是这样！"他们高兴地笑了。

　　讨论：小羊用什么方法帮忙了小熊它为什么会成功呢

　　（2）看录像

　　元元正在认真地看图书，可能是画中的故事太精彩了，他高兴的又蹦又跳，一不留意把图书撕破了。他很着急。旁边的小刚

　　看见了，对元元说："别着急，我来帮忙你。"只见小刚从小筐中取出了方便胶和小剪刀，又找来了一张白纸。他用剪刀剪了一小块纸，抹上了方便胶，留意翼翼地把图书粘贴好。元元对小刚说："你真能干，谢谢你！"小刚说："不用谢！你下次也能够这样做。"

　　讨论：小刚用什么方法帮忙元元的元元心里会有什么感觉？

　　2、说一说

　　（1）小红不爱吃青菜，你有什么办法帮忙她吗

　　（2）洋洋不会拍皮球，你有什么办法帮忙他吗

　　（3）涛涛爱打架，别人都不愿理他，你有什么办法帮忙他吗

　　（4）有个小朋友不爱睡午觉。你会怎样帮他

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    　一、引出话题：

　　（一）引入：播放歌曲《真心英雄》 呈现名人拼搏图片

　　师：同学们你们知道刚才听的是什么歌曲吗？

　　学：知道啊，是《真心英雄》。

　　师：你们喜欢这首歌吗？

　　学：喜欢。

　　师：好的，听过这首歌再结合刚才播放的图片，我请几位同学谈一谈，看过这段影音视频材料后有什么感想。

　　学生甲：名人的成功也是来之不易的。

　　学生乙：成功路上会有很多困难，我们只有战胜困难才会最后取得胜利。

　　学生丙：我们生活在世界上就一定会遇到挫折，我们要敢于面对这些困难，不要被困难吓倒。

　　（二）引出主题：

　　师：刚才几位同学都谈了自己的感受，说的都非常的好，要想成功必须努力拼搏，只有战胜困难和挫折才会胜利。就像这首歌中所唱的那样：不经历风雨，怎能见彩虹。同样对于刚刚进入高中的你们，周围的同学是全新的面貌，他们有不同的气质和性格；文化课的门类增多了，课本加厚了；并且住进了集体宿舍，生活没有父母的照料等等。高中环境的这些变化让你们适应起来肯定会遇到一些困难，我们这节课就来谈谈怎样才能更好的尽快适应高中生活。

　　（三）填写适应困难卡：

　　师：升入高中后你们的生活发生了一系列的变化，面对这些变化你们有什么样的心理感觉哪？高中的环境你们哪些能够适应？哪些难于适应？下面请你们写下来填到适应困难卡上，写下来后你们小组首先交流讨论，然后选出有代表性的适应问题，我请同学来读一下。

　　适应困难卡：

　　升入高中后我能适应：

　　升入高中后我不能适应：

　　学：好（学生开始讨论）

　　师：同学们已经讨论完了，下面我首先请各组代表谈一下你们小组同学升入高中后面对的适应困难。

　　学生甲：我能适应学校的环境，但是不能适应的是有很多同学不认识，和他们在一起很拘谨，在宿舍经常要值日，还要自己洗衣服。

　　学生乙：我能适应餐厅的伙食，但是不能适应的是时间太少了，没有和同学交流的机会，还有就是升入高一后，新开设了很多学科，功课太多。

　　学生丙：我能适应高一老师的授课方式，但是不能适应的是学习压力大，感觉自己现在学习不如初中时优秀，宿舍的同学太多，有点吵。

　　师：刚才同学们都说一下升入高中后出现的适应困难，总结起来主要有以下几点：

　　（1）人际适应困难

　　（2）学业适应困难

　　（3）寄宿适应困难

　　二、人际适应困难的应对：

　　（一）案例分析：

　　师：谈起人际适应啊，曾经有位同学这么对我说：他说升入高中后面对新学校、新老师、新同学他感到很紧张，不知如何是好，老师让每个人作自我介绍，当轮到他时，他却紧张得一句话也说不出来，手心直冒汗，当时的场面非常尴尬，自从这次以后，他不敢和同学们一起说话，一想起这件事内心就很紧张很害怕，课堂上也不能集中注意听讲。同学们针对这位同学遇到的人际适应困难你们说该怎么办啊？

　　学生甲：多和同学交流，过一段时间大家比较熟后就好了。

　　学生乙：不能总是回忆以前的事情，让自己开朗一点，大方一点。

　　学生丙：学会和同学相处，提高交往技能。

　　（二）人名复印机游戏：

　　师： 好，针对同学们谈到的方法，我们来做一个人名复印机的游戏。游戏的规则是这样的：全班同学分N个小组，每个小组7位同学，这7位同学站成一排，从第一位同学开始做自我介绍，内容包括姓名、爱好，第二位同学首先复述第一位同学的姓名和爱好后再说自己的姓名和爱好，同样第三位同学也要首先说出前两位的同学的姓名和爱好后再说自己的姓名和爱好，以此类推，直至第7位同学正确无误的把前六位同学的姓名和爱好说出来，最后看那个小组用的时间最短。（游戏开始）

　　学：好

　　师：游戏做完了，我再请同学们写一下自己是如何做到和同学们自由交流的。

　　学生甲：做自我介绍时要充满自信，干大声说出自己的爱好和特长。

　　学生乙：做自我介绍时要面带微笑，说话要温柔一点。

　　学生丙：别人说话时自己认为对的时候要点头，适当的给别人一些反馈的意见。

　　师：同学们说的很好，其实同学们日常的人际交往中只要保持一颗平常的心态，积极乐观的信心就可以了，我们越是害怕在别人面前出丑、失态，就越容易紧张焦虑，说话语无伦次。

　　三、学业适应困难的应对：

　　（一）案例分析：

　　师：在初中时，有些同学也许是一位学习出众的尖子生，而进而高中后，突然感觉周围高手如云，学习成绩并不是那么优秀，于是感觉自己并不出众，为此而感到伤心难过。同学们说说这些同学为什么会如此的痛苦？难道是他们真的不如别人优秀吗？

　　学生甲：到了高中后会有学习更好的同学，感觉学习压力大也正常啊。

　　学生乙：高中本来课程就多了，所以学习起来肯定会更吃力，只要明白高中和初中的是有区别的就行了。

　　学生丙：他对自己的评价太低了，也许自己的学习成绩并没有自己想想的那么差。

　　师：对，他们在比较时犯了一个错误，那就是他们总是拿自己的弱项和别人的强项比，他们无意中把自己的期望看得太高，而自我评价又太低。我们提倡的比较是自己和自己比较，参照对象应该是自己。

　　（二）学习计划表：

　　师：好，下面每个同学填写一个自己本学期的学习计划，内容包括：现在自己的学习情况、希望学期末达到的目标，自己应该如何努力。

　　学习计划表：

　　1、我现在的学习情况

　　2、我希望学期末达到的目标

　　3、我要付出的努力是

　　学：好的。

　　师：同学们刚才你们都写过自己的学习目标和计划了，然后把自己的学习计划拿给同桌看，你们拿到同桌的学习计划表后要在上面写一句激励的话语，如：你一定能成功或者你一定会做到的，送给你的同桌好吗？

　　学：好。

　　四、寄宿适应困难应对：

　　师：刘烨在初中时一直是在家居住的，升入高中后就开始寄宿在学校，学校的宿舍是8个人一个屋，于是他就感觉人太多了，根本没有自己的私人空间，宿舍的同学也不注意卫生，脚很臭，他闻到就不舒服，并且晚上自己还想看会书，可是10点半就熄灯了。于是他感觉自己很难适应学校的寄宿生活。有的同学给他支了几招你们看看行不行？

　　（1）改变环境：给学校老师反映，要求专门给自己一个宿舍，并且晚上一直有电。

　　（2）改变他人：让宿舍里所有的同学出去住。

　　（3）改变自己：

　　学生们：前两点都不行，只有学会改变自己。

　　师：那好，我想问一下有哪位同学是在升入高中时才开始寄宿的，请举手？

　　学：我

　　师：请你谈一谈他该怎么办？

　　学生甲：他首先应该改变自己的心态，高中生大家都在一起也是很好的啊，大家聊聊天很热闹的，而且每个人都有自己的生活习惯。

　　学生乙：大家都是高中生了，应该自己学会洗衣服的，晚上放学后时间本来就很晚了，要放松一下，好好的休息，明天才有精神更好的学习啊。

　　师：我下面再请在初中时就开始寄宿的同学谈谈这位学生该怎么办？

　　学生甲：我是上初中时就开始和同学以及住学校宿舍的，感觉住在宿舍也挺好的啊。大家都住在一起要多交流，相互谅解，这样才会相处的更愉快啊。

　　学生乙：在学校就是个集团的环境，我们要学会自己主动地适应，不要斤斤计较，要有一颗宽容的心。

　　学生丙：寄宿在学校可以锻炼我们的独立自主能力，以后走向社会做事情就会顺利。

　　师：同学都说得非常的好，我真为你们能想出这么多办法而感到高兴，寄宿在学校可以锻炼我们的生活自理能力和独立处理问题的能力，我们每一个人都是属于一个集体，我们只有学会改变自己适应寄宿生活，才会为以后走向社会打下坚实的基础。

　　五、结语：

　　师：今天这节课我们大家一起探讨交流了高一学生在人际适应、学业适应和寄宿适应中的一些方法，有些方法非常的好。希望你们能够真正的学会用这些方法去战胜自己学习和生活中的困难，尽早得适应高中生活，让你的高中在快乐中渡过，最终顺利的考入理想中的大学。最后我把《阳光总在风雨后》这首歌送给你们，让我们用这首歌来结束今天的学习吧。播放歌曲《阳光总在风雨后》。

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