减肥记录表_减肥记

发布时间:2019-08-28   来源:一年级作文大全    
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走在大街上,望远放去个个都是又高又帅的俊男和拥有魔鬼身材的美女,唯独我,是全街上最受嘱目的小胖弟。看到两旁树立的看板人物曼苗的身材,再看看自己像套住游泳圈一样,一层层的赘肉,心想以后的我有机会像他们一样吗?

我从小就喜欢“吃”,胃口出奇的好,妈妈亲手做的餐,令我爱不释手,我彷彿成美食的魁儡,被一道道的佳肴操控,嘴里的这口菜还没吞下肚,一手又塞进美味的茄子,米饭一碗接着一碗的装,多年下来这种狼吞虎嚥的习惯造就了圆滚滚的体形。虽然没有人嘲笑我,但我总为此感到自卑,冷风呼呼吹来,想到自己去年的羽绒外套,今年可能已经不能穿了,于是我下定决心开始减肥。

首先,我制定了一个减肥计划:晚上尽量少吃饭,而且每餐减少饭量,多吃青菜。就在我偷偷地要实施计划的第一天,妈妈像跟我作对似的做了满桌子的饭菜:色彩丰富的五谷米饭,竹笋炒蛋,不断地释放着香味的卤味、炸甜不辣……这可都是我的最爱,我真想扑到饭桌上吃个够。我深深地吸了一口气,一面享受着这奇香无比的气味,一面告诫自己:“只能吃一碗饭!为了减肥,为了战胜自卑,为了把心里这颗“毒芽”拔掉,我一定要坚持住!”尽管胃还没被填满,吃了一碗饭就收拾起碗筷。

光是节食还是不够,还得配合运动呢!除了到云门舞集跳舞之外,再配合跑步和健走,挥洒汗水,甩掉赘肉,可脑子里还是想着饭桌上的美食,“不行!必须把它忘掉。”我又继续动起来,一边走一边告诉自己:“坚持!坚持!坚持!说到做到!”五圈下来,我已经气喘如牛,上气不接下气。不听使唤的脑子里却又浮现美食的画面,肚子不时“咕噜!咕噜!”的抗议,干脆一屁股坐在地上,抓过水瓶,“咕咚—咕咚—”地灌起来。

“战胜自己比战胜别人困难”这一场意志和美食的拔河,是一种煎熬。舍去了美食的诱惑,现在,我的体重减轻了,个子长高了,肚子上的赘肉也少了许多,谁见了我都说比以前帅多了,我的心里别提有多高兴!壁虎一旦被捉住就会自己断尾,它尽管舍弃了尾巴却得到了生命;鸣蝉奋力地甩掉了外壳,因而获得了高空自由的歌唱;我舍去了美食,获得了自信。

舍去不一定是失去,有时它恰恰是获得的前提。为了继续保持现在苗条的身材,尽算我不喜欢运动,尽管我对美食爱不释手,但是我会勉强自己,因为我知道要得到,必须舍去一些享受。

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